Das schmeckt dem Immunsystem!

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Egal, ob es sich um Bakterien, Viren, Pilze oder Parasiten handelt: Vor den Angriffen von Krankheitserregern sind wir gleich mehrfach durch unser Immunsystem geschützt. Wer seiner Körperabwehr Gutes tun möchte, sollte nicht nur auf guten Schlaf und regelmäßige Bewegung achten. Auch bestimmte Nahrungsmittel können Darm und Schleimhäute – die klassischen Eintrittspforten von Erregern – „in Schuss halten“. Welche Lebensmittel das Immunsystem unterstützen und wie sie sich auf Körper und Psyche auswirken.   

Mag. Silvia Feffer-Holik
Chefredakteurin MEDIZIN populär
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