Schmerzfrei radeln
Fahrrad: Rückengesund im Sattel (FOTO)
_FAHRRADFAHREN IST GANZKÖRPERTRAINING. REGELMÄSSIG IN DIE PEDALE ZU TRETEN IST GESUND - AUCH FÜR DEN RÜCKEN. DIE ERGONOMIE SPIELT DABEI JEDOCH EINE ENTSCHEIDENDE ROLLE. WER RÜCKENGERECHT RADELT, KLAGT WENIGER ÜBER SCHMERZEN, TRITT EFFIZIENTER IN DIE PEDALE UND SITZT SICHERER IM SATTEL. DESWEGEN LOHNT SICH EIN SOGENANNTES "BIKEFITTING" NICHT NUR FÜR PROFIS, SONDERN FÜR JEDERMANN._
* Sattel, Lenker und Pedale bilden das ergonomische Dreieck und helfen bei der!-->!-->!-->…